11/3祝・水♢ワークショップ ボディコンディショニング【骨盤】&バレエ【正しいアラインメントを意識する】

PBTボールエクササイズクラス再開♪

PBT ボールエクササイズクラスをご受講いただいた感想をお聞きいたしました♪

8/12祝・月 ♢祝日スペシャルワークショップ♪ PBT+ロイヤルメソッドバレエ+筋膜リリース★

PBT(Progressing Ballet Technique)について

【7月新設】PBT(プログレッシブ・バレエ・テクニック)クラス

いろいろなプランク〜体幹トレーニング〜

冬は特に大切なウォームアップとクールダウン

子どもでも大人でも柔らかくなれます★正しい前後開脚＊Splitsのやり方