4/29祝♢ピラティス&ヴァリエーションWS♦︎&黒鳥のヴァリエーション【ブルメイステル版】

3/21祝♢ PBTボールエクササイズクラス+ヴァリエーション《踊りやすい上半身の使い方》& 《「海賊」よりメドーラのヴァリエーション》

1/9祝♢新年ピラティス&ヴァリエーションWS♦︎ お正月休み明け〜お目覚めピラティス&ペザントのヴァリエーション

11/23祝WS PBTボールエクササイズクラス+ヴァリエーション《ポアントとアレグロにおける引き上げ》& 《「パリの炎」よりジャンヌのヴァリエーション》

10/10祝　60min. PBTボールエクササイズクラス+ヴァリエーション《足の動きに影響されない優雅なポール・ド・ブラ》& 金平糖のヴァリエーション【ロイヤル版】くるみ割り人形第2幕より②

9/19祝♢ピラティス&ヴァリエーションWS♦︎足裏・つま先への意識を高め全身を整える&金平糖のヴァリエーション【ロイヤル版】くるみ割り人形第2幕より

8/11祝♦︎PBTボールエクササイズ《コアを感じ、軸を鍛える&ヴァリエーションワークショップ

7/18祝♢ピラティス&ヴァリエーションWS♦︎足裏・つま先への意識を高め全身を整える&オーロラ姫のヴァリエーション【ロイヤル版】眠れる森の美女第3幕より

5/3祝♢ピラティス&ヴァリエーションWS〜背中を意識&アスピチアのヴァリエーション

2/11祝♢ピラティス&ヴァリエーションワークショップ

1/10祝♢新年ピラティス＆ヴァリエーションワークショップ2022

11/3祝・水♢ワークショップ ボディコンディショニング【骨盤】&バレエ【正しいアラインメントを意識する】

9/20祝・月ワークショップ♢ピラティス&ジャズ✨

7/22祝・木♢ダンサーのためのヨガ　YogaワークショップVol.

5/4祝♢ピラティス+ヴァリエーションワークショップ③♪

2/23祝♢ピラティス+ヴァリエーションワークショップ②

1/11祝・月♢新年ピラティス&ヴァリエーションワークショップ

バレエの動きが楽々できる♢カラダセルフケア

セルフケアWS～パステルで曼荼羅を描く＆Sankalpaなりたい自分をイメージ～

2/24祝・月WS♢Body conditioning　Vol.11 脳と体をリラックスさせるコンディショニング