私、Alexander も初めてのバーヨガを一緒に受講させていただきました。 バーとベルトを使ってworriorポーズをやって、自分が正しく立ててるかどうかがとてもわかりやすくて安定感も増していました。
長年ほぼ毎日バーを持っているのに、どれだけバーが自分のガイドになってくれてるかを今日ほど感じた日はありませんでした。 プランクにもバーとベルトを使ってなるほど〜って思い、早速子どもたちに教えてあげました。 他の受講者様も、バーとベルトのおかげで体の負担がないのにレッスン後は身体がポカポカで体調も良くなったと言うお声が多かったです♡ 次回もとても楽しみですね！
