BarreYoga ワークショップ《メインテナンス》 バレエのバーを使ったヨガ 《BarreYoga》 バレエスタジオラピンヌでの開催3回目になります。 今回のテーマは「メンテナンス」。 バレエダンサーの動きは基本、ターンアウト。 同じ筋肉を酷使すると疲労がたまってきます。 上達の秘訣は訓練と休息のバランス。 今のご自分の身体を観察しながらケアしていきましょう。 バレエを長く続けるために。 ヨガの動きはとてもシンプルです。 そして解剖学的。 左右差がはっきりとわかるのも均等に身体を使うため。 アスリートがヨガをメンテナンスに取り入れているのも無理なくリセットできるから。 今回のバーヨガのワークショップでは 使いすぎにより硬くなっている筋肉をゆるめ、 外側ではなくコアの部分の筋肉にフォーカスしていきましょう。 足裏や足指にも注目し、土台を安定させていきます。 《BarreYoga》 はバレエのバーとヨガベルト、ヨガブロックを利用して行います。 ヨガをされたことがなくても、ゆっくり説明しながらやりますので大丈夫です。 身体作りを見直したい方もどうぞいらしてください。...

New Year Campaign 2026のお知らせ Happy New Year★ 昨年は大変お世話になりありがとうございました！ 本年もどうぞよろしくお願いいたします☆彡 只今 入会金と 1ヶ月レッスン受け放題パスが 50%OFFとなっております♥️ 【ご新規様✨】 入会金 *オンライン購入＆現金 ¥15,000→¥7,500 【ご新規様&メンバー様✨】 1ヶ月レッスン受け放題パス *オンライン購入のみ ¥21,000→¥10,500 ♦︎購入期間♢ 2026年1月6日(火)からまで1月24日(土)まで 2026年もバレエで ココロもカラダも整えましょう🩰 皆さまと素敵な時間を共有できること講師一同 楽しみにしています♡ 湘南台駅東口出口より徒歩1分♪ バレエスタジオラピンヌ Ballet Studio Lapine 神奈川県藤沢市湘南台1-10-6 4F 080-2373-4088 contact@ballet-studio-lapine.com

1/22木＆2/19木 1.00-2.30pm バレエ初級 2.45-3.45pm パ・ド・ドゥクラス... 定員6名【予約制/先着順】 講師：エリック・T・クロフォード 講師プロフィール パ・ド・ドゥに挑戦してみたい方から、応用を習いたい方まで盛りだくさんの充実パ・ド・ドゥクラスです。   ✦参加費：会員￥4,000/非会員￥4,500　 *男性はご予約・お申込みの前に、一度お問合せください。 *怪我防止のため、バレエ初級クラスからご受講ください。 ＊参加費を添えて、お申し込みください。キャンセルは24時間前まで全額返金いたします。 (銀行振込の方は手数料をご負担いただきます。) ＊キャンセルポリシー 当日キャンセルは、キャンセル料金として受講料100％【返金不可】とさせていただいております。ご了承の程お願い申し上げます。 ＊パ・ド・ドゥクラスをご受講の方iは怪我防のために、バレエクラスも併せてご受講いただいております。（チケット使用可/マンスリーパスはご使用いただけません。）​ 湘南台駅東口出口より徒歩1分♪ バレエスタジオラピンヌ Ballet Studio Lapine...