セルフケアWS～パステルで曼荼羅を描く＆Sankalpaなりたい自分をイメージ～

更新日：2020年7月4日

【美しいパステルで心の内側を描く】

セルフケアのひとつに、“絵を描く“というのがあります。今回はパステルを使い、好きな色で、自由に色づけできる曼荼羅を描きましょう。

絵を描くのが得意でない方でも安心してください。塗り絵をするような感覚で作っていけます。曼荼羅とは瞑想の時に使われる絵です。

【Sankalpaサンカルパとは？】

なりたい自分、理想となるものをイメージし、そうなるんだという決意を持ちます。それに対して瞑想していくことで現実化していきます。具体的なものでなくて良いのです。そのほうが絵に描きやすいかもしれません。自分がこれからどうありたいのか、その方向へと向かえるように視覚化していきます。

最後に描き上がった曼荼羅を使って瞑想します。

描き方は説明いたしますので、どなたでもお気軽にご参加ください。

日時：7月24日(祝・金)　3.00～4.30pm

場所：BalletStudioLapineにて

　　　横浜市営地下鉄、小田急線「湘南台」駅下車　徒歩3分

参加費：BalletStudioLapine会員　3,000yen／非会員　3,500yen（税込）

　　　　※材料費込み。

定員：10名

講師：伊集院　霞　Kasumi Ijuin

★お得なココロ+カラダセット割引:

1.30pm~の『バレエの動きが楽々できる♢カラダセルフケア』ワークショップもご受講の方は、2クラスで¥5,000のところ→¥4,200♪

(ヴィジター¥6,000が→¥5,200)

参加対象年齢：小学生以上~大人

持ち物：ハサミ、お手拭きになるようなタオル、お尻の下に何か敷きたい方はブランケットや座布団

※ご自分のパステルを使いたい方はご持参下さい。

3年半ほど前、まだバレエスタジオラピンヌをオープンすることになるなんて思いもしなかったころですが、Kasumi先生に自宅で曼荼羅レッスンをしていただきました。(この1か月後に大波が来て、バレエスタジオラピンヌをオープンするに至りました。）

右が、過去の自分、左が未来の自分だそうです。(当時の)

自然とバレリーナみたいな型が浮き出てきました。

左の自分は、今現在の自分になったのか、それとも、それももう通り越して、すでに両方過去の自分なのか、、、おそらくもうすでに左も過去な気がしています。

今日は夏至、明日からまた時間の加速がどんどん速まりそうです。

未来予測が困難な異例なこの時期、バレエを通して(バレエだけに限りませんが）なりたい自分、たどり着きたい場所をしっかり意識しておかないと、時間だけがどんどん過ぎて行ってしまいそうですね！

今まさに皆さんに必要なWSを企画いたしました♪ぜひ、ご参加ください♡

バレエスタジオラピンヌ

Ballet Studio Lapine