5/3祝♢ピラティス&ヴァリエーションWS〜背中を意識&アスピチアのヴァリエーション

♢PBT♢バレエ上達のためのボールエクササイズクラス

1/10祝♢新年ピラティス＆ヴァリエーションワークショップ2022

11/3祝・水♢ワークショップ ボディコンディショニング【骨盤】&バレエ【正しいアラインメントを意識する】

9/20祝・月ワークショップ♢ピラティス&ジャズ✨

PBTボールエクササイズクラス再開♪

7/22祝・木♢ダンサーのためのヨガ　YogaワークショップVol.

5/4祝♢ピラティス+ヴァリエーションワークショップ③♪

1/11祝・月♢新年ピラティス&ヴァリエーションワークショップ

バレエの動きが楽々できる♢カラダセルフケア

2/24祝・月WS♢Body conditioning　Vol.11 脳と体をリラックスさせるコンディショニング

1/13祝・月スペシャル♪ボディコンディショニングワークショップ♢ペアワーク

PBT ボールエクササイズクラスをご受講いただいた感想をお聞きいたしました♪

8/12祝・月 ♢祝日スペシャルワークショップ♪ PBT+ロイヤルメソッドバレエ+筋膜リリース★

PBTクラス持ち物

PBT(Progressing Ballet Technique)について

【7月新設】PBT(プログレッシブ・バレエ・テクニック)クラス

いろいろなプランク〜体幹トレーニング〜

子どもでも大人でも柔らかくなれます★正しい前後開脚＊Splitsのやり方