ラピンヌのピラティスクラス
《バレエのためのボディコンディショニング》
バレエを踊りながら
「筋肉を意識する」って、
実はとても難しいもの。
頑張って動いているつもりでも、
いつの間にか別の場所に力が入っていたり、
本来使いたい筋肉が眠ったままになっていたり…。
ラピンヌのピラティスWSでは、
エクササイズを通して
身体にしっかり意識を向け、
バレエに必要な筋肉を目覚めさせていきます。
一度「ここ！」という感覚を身体で覚えると、
その後のバレエでも筋肉を意識しやすくなり、
より効率よく、しなやかに動ける身体へ✨
バレエを踊っている方はもちろん、
「もっと身体を上手に使いたい」
「力みを減らして踊りたい」
「身体の軸を整えたい」
そんな方にもおすすめです。
身体を鍛えるだけではなく、
自分の身体を知り、感じる時間。
ぜひ一緒に、バレエのための身体を
整えていきましょう🩰♡
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📅 9月15日(火)・29日(火)
⏰ 13:30〜14:30
📍 Ballet Studio Lapine
👩🏫 講師：Kumiko
ご参加お待ちしています✨
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