火曜日午後ピラティス　〜暑い夏を心地よく過ごすために、身体を整えよう～

更新日：5月29日

6月・7月のレッスン日

6/30火・7/14火・7/28火

1.30pm～2.30pm

講師：Kumiko

暑い季節を元気に過ごすために、身体を整え、筋力をつけ、免疫力も高めていきましょう。

バレエを踊っている方はもちろん、普段踊っていない方にもおすすめのクラスです。

バレエでは意識するのが難しい深層の筋肉や身体のつながりを、ピラティスのエクササイズを通して丁寧に目覚めさせていきます。その感覚が育つことで、踊りの中でも自然に身体を使えるようになっていきます。

また、ピラティスは継続することでより効果を感じやすいため、単発のWSだけではなく今後は開講日を増やしていく予定です。

まずは6月・7月の火曜日に3回、身体を整えたい方、姿勢や体幹を改善したい方、夏に向けて軽やかな身体を作りたい方、ぜひご参加ください。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

★持ち物★

動きやすい服装

ヨガマット又は床に敷くブランケット等

セラバンド(長さ1メートル以上)

エクササイズボール(直径18センチ程度)

飲み物・タオル

☆セラバンドはレンタル可能です。

☆タオルマフラーやゴムチューブでも代用できますが、伸縮性のない素材の場合は長めの物をお持ち下さい。

*ヨガマットレンタル¥100 【先着5名】

*セラバンドレンタル¥100 【先着5名】

*ボールレンタル¥100

料金:

ラピンヌ会員: ¥2,900/回、¥2,800x2回=￥5,600、¥2,700x3回=¥8,100

ヴィジター: ¥3,400/回、¥3,300x2回=¥6,600、¥3,200x3回=¥9,600

＊キャンセルは前日3pmまで可。

それ以降のキャンセルは、キャンセル料として、レッスン受講料が100%発生いたします。予めご了承の程宜しくお願いいたします。

湘南台駅東口出口より徒歩1分♪

バレエスタジオラピンヌ

Ballet Studio Lapine

神奈川県藤沢市湘南台1-10-6 4F

080-2373-4088

Ballet Studio Lapine