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11/23祝WS PBTボールエクササイズクラス+ヴァリエーション《ポアントとアレグロにおける引き上げ》& 《「パリの炎」よりジャンヌのヴァリエーション》


11/23祝WS

①12.00-1.00pm

第3回 60分 PBT ボールエクササイズクラス

《ポアントとアレグロにおける引き上げ》


講師: アレクサンダー ヒサコ


②1.15-2.45pm 

第9回バレエ初級&ヴァリエーションクラス

《「パリの炎」よりジャンヌのヴァリエーション》

講師: アレクサンダー ヒサコ


講師プロフィール




●クラス内容

①PBT ボールエクササイズクラス


《ポアントとアレグロにおける引き上げ》


今回3回目の60分のPBTボールエクササイズクラスです。


今回はポアントに上がる時やアレグロのジャンプに関連する股関節深部の回旋筋やふくらはぎを強化するエクササイズをおこないます。そのあとのバーレッスンやヴァリエーションクラスでは、いつもよりしっかりカラダの準備が整えられていて、動きやすさ、意識のしやすさを体感できると思います。



料金:

★ボールx2、マットレンタル料込み

*ご自身でお持ちの方は¥300お引きいたします。


-ラピンヌ会員: ¥3,000

(チケット,マンスリーパス利用不可)

-ヴィジター: ¥3,300

*キャンセルは前日8pmまで可。


それ以降のキャンセルは、キャンセル料として、レッスン受講料が100%発生いたします。予めご了承の程宜しくお願いいたします。




②第9回バレエ初級&ヴァリエーションクラス〜パリの炎よりジャンヌのヴァリエーション


バーレッスンの途中からポアントを履きます。*バレエシューズでもご受講いただけます。センターではジャンヌのヴァリエーションを楽しく踊ってみましょう❤︎





料金:

-ラピンヌ会員: ¥2,500

(チケット、マンスリーパス利用不可)

-ヴィジター: ¥2,800


*キャンセルは前日8pmまで可。

それ以降のキャンセルは、キャンセル料として、レッスン受講料が100%発生いたします。予めご了承の程宜しくお願いいたします。










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