今や大人の方にも注目を浴び続けているバレエ。40代から始める方が多いそうです。美しいクラシック音楽に合わせてカラダを動かすと本当に気持ちがいいですよね。お衣装を身にまとい、照明を浴びて舞台で踊るのも素晴らしい経験ですが、それだけでなく、定期的なバレエのレッスンは美と健康にも大変効果的です。
〜大人からバレエを習うメリットTop5〜
①インナーマッスル強化でダイエット効果
②血行がよくなり基礎代謝アップ
③筋肉が柔らかくなりむくみ解消
④カラダの歪み、骨盤矯正
⑤姿勢、手足のライン、しぐさが美しくなる
また、バレエは股関節、骨盤回りをよく動かします。股関節、骨盤回りをよく動かすと難病にかかりにくいと言われています。
春が来て過ごしやすくなりました。バレエレッスンでますます健康美を目指しましょう♡
平日にご受講いただける大人の方のためのバレエ入門&ワークアウトクラスを開講いたします♡
大人のためのバレエ入門&ストレッチ&エクササイズ for health&beauty
〜体幹を鍛えてカラダをデトックス〜
第1回は4/24火 2.30-4pm 参加費: 初めてラピンヌにいらっしゃる方は、ご予約いただくと無料でご体験いただけます☆会員の方はチケット、またビジターでもご受講いただけます。 講師: アレクサンダー ヒサコ
英国王立RADロイヤル・アカデミー・オブ・ダンス公認登録バレエ教師 服装: 動きやすいストレッチパンツやTシャツなど、バレエシューズをお持ちでない方は靴下でも大丈夫です。バレエレッスンウェアをお持ちの方はレッスンウェアでいらしてください。 姿勢が良くなりたい方、カラダが柔らかくなりたい方、スッキリしたい方、バレエの基礎を習いたい方にオススメです♡
詳細・ご予約はこちらです☆
