PBT ボールエクササイズクラスをご受講いただいた感想をお聞きいたしました♪
♢ラピンヌ会員K様
いつもお尻を引いてしまう癖がありPBTを受けたあとのバレエのレッスンではいつもより引き上がる感覚とお尻も引かなくバランスが違いました。
まだ弱いですが内転筋を使う感覚も感じました。
出来る事がまだ少ないですが、自分の弱い所を確認しながら続けて行きたいです🎵
♢ラピンヌ会員A様
バランスボールの上で付け根を伸ばすと、余計な力を入れずに出来るので、とても良く伸びました！ その分、腹筋背筋は辛いですが、弱い部分が強化されそうです。 付け根を伸ばして、股関節に隙間を作ってから、脚を回すと、床の上よりもアンディオール出来る感じがしました♪ その感覚を保ってのレッスンは、いつもより下半身が安定していたように思います。 PBT後のレッスンで、骨盤まわりの感覚を少しずつ養っていきたいです(o^^o)
♢ラピンヌ会員A様
初めて体験したPBT、一回受けただけなのに、直後のレッスンで早くも身体の変化を感じられてびっくりです！ バーの時点で、今まで感じきれなかった筋肉を感じられ、床を常に感じられ、終始無駄なエネルギーを使わず正しく身体を使えたので、レッスン後の嫌な感じな筋肉痛は全くなくて、むしろ身体が整った気がします✨ 私は足裏が弱いのですが、エクササイズの後は足裏、足の骨が全て本来の位置に戻った気がして、柔らかく足裏を使う事が出来て嬉しくなってしまいました(笑) 続けたらもっと身体が正しい筋肉、力の入れ方を覚えると思うので、今後の変化を楽しみにPBT続けたいと思います！
♢ラピンヌ会員N様
身体の使い方や正しい使い方がどこなのか、 何なのかが分からず、自分は全然できていないんだなと改めて認識しましたが💦 先生や皆さんに教えて頂きながら、 変わっていければ良いなと思いました。 苦手意識の強いピルエットが、力まず すっと回れたのには驚きました😊 また次回よろしくお願い致します💕
皆さまの今後の変化がとても楽しみになりました♪コツコツと積み重ねた成果を味わうことができる日まで頑張りましょう❤︎
PBTボールエクササイズクラス
毎週火曜日 11.00am~11.30am
第１・３・５土曜日 12.10pm~12.40pm
講師：PBT認定教師 アレクサンダー ヒサコ
＊予告なくスケジュール変更になる場合もございます。スタジオカレンダーでご確認の上、ご受講いただきますようお願いいたします。
バレエスタジオラピンヌ
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